Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и боквурст

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше КальцийКальций +51.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1962.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Боквурст DV% diff.
Витамин C 66mg 3.2mg 70%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.014mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 47%
Жиры 0.4g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B3 5.616mg 35%
Натрий 1mg 756mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B6 0.378mg 29%
Белки 0.8g 14.03g 26%
Селен 11.3µg 21%
Фосфор 26mg 169mg 20%
Цинк 2.07mg 19%
Витамин B2 0.233mg 18%
Витамин B5 0.891mg 18%
Железо 2.5mg 1.15mg 17%
Витамин B1 0.193mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 16%
Медь 0.1mg 11%
Углеводы 33.5g 2.95g 10%
Калорийность 127kcal 301kcal 9%
Холин 46.4mg 8%
Марганец 0.171mg 7%
Магний 26mg 6%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B9 17µg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин A 15µg 2%
Кальций 27mg 41mg 1%
Калий 310mg 270mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.041mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.107mg 0%
Лизин 0.045mg 1.166mg 0%
Метионин 0.007mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.556mg 0%
Валин 0.042mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1035.6%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше БелкиБелки +1653.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6367.5%
Содержит больше ДругоеДругое +197.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.