Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше КалийКалий +302.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6500%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Вишневый пирог DV% diff.
Витамин C 66mg 1mg 72%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 22%
Жиры 0.4g 12.2g 18%
Насыщенные жиры 2.985g 14%
Селен 7.8µg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 13%
Витамин B1 0.148mg 12%
Витамин B2 0.125mg 10%
Марганец 0.2mg 9%
Медь 0.077mg 9%
Витамин B3 1.276mg 8%
Железо 2.5mg 1.85mg 8%
Натрий 1mg 191mg 8%
Витамин B9 27µg 7%
Калорийность 127kcal 270kcal 7%
Калий 310mg 77mg 7%
Белки 0.8g 2.8g 4%
Витамин A 29µg 3%
Витамин B6 0.034mg 3%
Цинк 0.2mg 2%
Витамин B5 0.123mg 2%
Кальций 27mg 10mg 2%
Магний 9mg 2%
Углеводы 33.5g 38.5g 2%
Фосфор 26mg 30mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 38.5g N/A
Триптофан 0.014mg 0.031mg 0%
Треонин 0.041mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.17mg 0%
Лизин 0.045mg 0.067mg 0%
Метионин 0.007mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.124mg 0%
Валин 0.042mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +40.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Содержит больше БелкиБелки +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +2950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.