Сравнить продукты Хурма и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 127kcal | 74kcal |
|
| Белки | 0.8g | 0.75g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.3g |
|
| Витамин C | 66mg | 2mg |
|
| 33.5g | 16.28g |
|
|
| Углеводы | 33.5g | 19.18g |
|
| Магний | 17mg |
|
|
| Кальций | 27mg | 35mg |
|
| Калий | 310mg | 232mg |
|
| Железо | 2.5mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 16.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g |
|
|
| Медь | 0.07mg |
|
|
| Цинк | 0.15mg |
|
|
| Фосфор | 26mg | 14mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 142IU |
|
|
| Витамин A | 7µg |
|
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Марганец | 0.128mg |
|
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.4mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.3mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg |
|
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg |
|
|
| Холин | 4.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g |
|
|
| Триптофан | 0.014mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.041mg | 0.024mg |
|
| Изолейцин | 0.035mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.058mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 0.045mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.042mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.011mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хурма содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Инжир более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс