Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и кримпай

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КалийКалий +92.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше КальцийКальций +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Кримпай DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Насыщенные жиры 12.449g 57%
Жиры 0.4g 22.41g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Железо 2.5mg 1.49mg 13%
Медь 0.118mg 13%
Натрий 1mg 266mg 12%
Калорийность 127kcal 353kcal 11%
Селен 6µg 11%
Витамин B2 0.14mg 11%
Фосфор 26mg 79mg 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Белки 0.8g 4.15g 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Марганец 0.161mg 7%
Витамин B1 0.087mg 7%
Магний 19mg 5%
Витамин A 46µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Кальций 27mg 66mg 4%
Калий 310mg 161mg 4%
Цинк 0.44mg 4%
Витамин B3 0.605mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Холин 17.9mg 3%
Углеводы 33.5g 38.44g 2%
Витамин B6 0.02mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 37.64g N/A
Витамин D 3 IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.041mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.045mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +89.9%
Содержит больше БелкиБелки +418.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5502.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.