Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Майонез

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +1450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1090.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 44.69g 298%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 0.4g 74.85g 115%
Витамин C 66mg 0mg 73%
Насыщенные жиры 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 16.843g 42%
Железо 2.5mg 0.21mg 29%
Натрий 1mg 635mg 28%
Калорийность 127kcal 680kcal 28%
Витамин E 3.28mg 22%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Углеводы 33.5g 0.57g 11%
Калий 310mg 20mg 9%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Селен 2.3µg 4%
Витамин B5 0.172mg 3%
Кальций 27mg 8mg 2%
Медь 0.019mg 2%
Витамин A 16µg 2%
Витамин B2 0.019mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Витамин B6 0.008mg 1%
Витамин B1 0.01mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Фосфор 26mg 21mg 1%
Цинк 0.15mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Белки 0.8g 0.96g 0%
Чистые углеводы 33.5g 0.57g N/A
Магний 1mg 0%
Сахар 0.57g N/A
Марганец 0.007mg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.014mg 0.017mg 0%
Треонин 0.041mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.095mg 0%
Лизин 0.045mg 0.072mg 0%
Метионин 0.007mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.057mg 0%
Валин 0.042mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5777.2%
Содержит больше ВодаВода +197.5%
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +18612.5%
Содержит больше ДругоеДругое +118.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.