Сравнить продукты Хурма и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1462.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +81.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.82g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 66mg | 36.4mg | 33% |
| Железо | 2.5mg | 0.16mg | 29% |
| Медь | 0.111mg | 12% | |
| Витамин B9 | 43µg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 9% | |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Углеводы | 33.5g | 14.98g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.197mg | 4% | |
| Калий | 310mg | 168mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.038mg | 3% | |
| Марганец | 0.063mg | 3% | |
| Калорийность | 127kcal | 60kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 2% | |
| Фосфор | 26mg | 14mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 11mg | 2% |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Цинк | 0.09mg | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Белки | 0.8g | 0.82g | 0% |
| Жиры | 0.4g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.041mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
21%
Итоговая оценка минералов
14%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хурма содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах