Сравнить продукты Хурма и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +996.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +385.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2875% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.15g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 296% | |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин C | 66mg | 13.6mg | 58% |
| Железо | 2.5mg | 6.72mg | 53% |
| Белки | 0.8g | 23.8g | 46% |
| Фосфор | 26mg | 285mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 32% | |
| Витамин B1 | 0.3mg | 25% | |
| Цинк | 2.67mg | 24% | |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
| Витамин B3 | 3mg | 19% | |
| Медь | 0.149mg | 17% | |
| Натрий | 1mg | 369mg | 16% |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Магний | 37mg | 9% | |
| Углеводы | 33.5g | 7.39g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Жиры | 0.4g | 4.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3% | |
| Калорийность | 127kcal | 172kcal | 2% |
| Калий | 310mg | 268mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 7.39g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.041mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.035mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.045mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
265%
Итоговая оценка минералов
14%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хурма содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хурма содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хурма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хурма дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)