Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +37.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +696.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 5252µg 584%
Витамин B2 2.227mg 171%
Железо 2.5mg 10.83mg 104%
Витамин B3 11.768mg 74%
Витамин B5 3.536mg 71%
Витамин C 66mg 3mg 70%
Селен 36.5µg 66%
Холестерин 0mg 174mg 58%
Натрий 1mg 1225mg 53%
Медь 0.383mg 43%
Насыщенные жиры 8.96g 41%
Жиры 0.4g 25.6g 39%
Витамин B6 0.47mg 36%
Цинк 3.7mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 31%
Белки 0.8g 15.2g 29%
Фосфор 26mg 207mg 26%
Витамин B9 104µg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 23%
Витамин B1 0.212mg 18%
Углеводы 33.5g 2.1g 10%
Калорийность 127kcal 304kcal 9%
Марганец 0.2mg 9%
Магний 12mg 3%
Калий 310mg 226mg 2%
Кальций 27mg 8mg 2%
Чистые углеводы 33.5g 2.1g N/A
Триптофан 0.014mg 0.206mg 0%
Треонин 0.041mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.631mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.331mg 0%
Лизин 0.045mg 1.178mg 0%
Метионин 0.007mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.716mg 0%
Валин 0.042mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1495.2%
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше БелкиБелки +1800%
Содержит больше ЖирыЖиры +6300%
Содержит больше ДругоеДругое +288.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.