Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +42.1%
Содержит больше КалийКалий +463.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Железо 2.5mg 0.64mg 23%
Натрий 1mg 376mg 16%
Углеводы 33.5g 4.35g 10%
Калий 310mg 55mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 0.045mg 153mg 7%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин B6 0.064mg 5%
Калорийность 127kcal 39kcal 4%
Белки 0.8g 2.58g 4%
Марганец 0.085mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Медь 0.026mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B3 0.507mg 3%
Магний 9mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Цинк 0.22mg 2%
Витамин B1 0.026mg 2%
Витамин B2 0.031mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Жиры 0.4g 1.21g 1%
Витамин D 5 IU 1%
Кальций 27mg 19mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Фосфор 26mg 32mg 1%
Витамин A 9µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Чистые углеводы 33.5g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.014mg 0.019mg 0%
Треонин 0.041mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.151mg 0%
Метионин 0.007mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.085mg 0%
Валин 0.042mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +670.1%
Содержит больше БелкиБелки +222.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +202.5%
Содержит больше ВодаВода +40.8%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.