Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и пашинки

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +707.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~339mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Пашинки DV% diff.
Витамин C 66mg 0mg 73%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Белки 0.8g 27.66g 54%
Селен 29.4µg 53%
Витамин B3 7.363mg 46%
Цинк 4.9mg 45%
Витамин B6 0.579mg 45%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Фосфор 26mg 210mg 26%
Холин 105.4mg 19%
Насыщенные жиры 3.395g 15%
Жиры 0.4g 8.23g 12%
Углеводы 33.5g 0g 11%
Витамин B5 0.545mg 11%
Железо 2.5mg 1.74mg 10%
Витамин B2 0.133mg 10%
Медь 0.082mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 8%
Витамин B1 0.075mg 6%
Магний 23mg 5%
Калорийность 127kcal 192kcal 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Натрий 1mg 56mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 2%
Кальций 27mg 20mg 1%
Калий 310mg 339mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 33.5g 0g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.182mg 0%
Треонин 0.041mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.035mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.201mg 0%
Лизин 0.045mg 2.338mg 0%
Метионин 0.007mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.093mg 0%
Валин 0.042mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +3357.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1957.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.