Хурма или сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +307.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1685.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +2529.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 18.867g | 86% | |
Витамин C | 66mg | 0mg | 73% |
Кальций | 27mg | 710mg | 68% |
Фосфор | 26mg | 455mg | 61% |
Селен | 28.5µg | 52% | |
Жиры | 0.4g | 33.31g | 51% |
Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
Белки | 0.8g | 22.87g | 44% |
Витамин A | 330µg | 37% | |
Цинк | 3.64mg | 33% | |
Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
Витамин B2 | 0.428mg | 33% | |
Железо | 2.5mg | 0.14mg | 30% |
Натрий | 1mg | 653mg | 28% |
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 23% | |
Калорийность | 127kcal | 404kcal | 14% |
Углеводы | 33.5g | 3.09g | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 9% | |
Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
Калий | 310mg | 76mg | 7% |
Витамин B9 | 27µg | 7% | |
Магний | 27mg | 6% | |
Витамин E | 0.71mg | 5% | |
Витамин B6 | 0.066mg | 5% | |
Холин | 16.5mg | 3% | |
Медь | 0.03mg | 3% | |
Витамин D | 24IU | 3% | |
Витамин D | 0.6µg | 3% | |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
Марганец | 0.027mg | 1% | |
Чистые углеводы | 33.5g | 3.09g | N/A |
Сахар | 0.48g | N/A | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0% | |
Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
Триптофан | 0.014mg | 0.547mg | 0% |
Треонин | 0.041mg | 1.044mg | 0% |
Изолейцин | 0.035mg | 1.206mg | 0% |
Лейцин | 0.058mg | 1.939mg | 0% |
Лизин | 0.045mg | 1.025mg | 0% |
Метионин | 0.007mg | 0.547mg | 0% |
Фенилаланин | 0.036mg | 1.074mg | 0% |
Валин | 0.042mg | 1.404mg | 0% |
Гистидин | 0.016mg | 0.547mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +984.1% |
Содержит больше ВодаВода | +74% |
Содержит больше БелкиБелки | +2758.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8227.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +312.2% |