Хурма или рыбный сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +346.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 66mg | 1.8mg | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 42% | |
| Селен | 18µg | 33% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 1mg | 602mg | 26% |
| Жиры | 0.4g | 12.45g | 19% |
| Белки | 0.8g | 10.29g | 19% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 18% | |
| Витамин B3 | 2.15mg | 13% | |
| Фосфор | 26mg | 116mg | 13% |
| Железо | 2.5mg | 1.5mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 11% | |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 9% | |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | |
| Калорийность | 127kcal | 257kcal | 7% |
| Магний | 25mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 6% | |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Цинк | 0.49mg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Калий | 310mg | 206mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Углеводы | 33.5g | 26.69g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Кальций | 27mg | 37mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1186.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3012.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.7% |
