Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хурма и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Хурма vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше КалийКалий +85.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +941.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше КальцийКальций +314.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хурма Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин C 66mg 0.9mg 72%
Железо 2.5mg 0.24mg 28%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Витамин B2 0.162mg 12%
Фосфор 26mg 101mg 11%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Кальций 27mg 112mg 9%
Углеводы 33.5g 10.34g 8%
Медь 0.065mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин B5 0.295mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Жиры 0.4g 3.39g 5%
Белки 0.8g 3.17g 5%
Калий 310mg 167mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.41mg 4%
Витамин B1 0.037mg 3%
Марганец 0.077mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Холин 17mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Натрий 1mg 60mg 3%
Витамин B6 0.04mg 3%
Магний 13mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Калорийность 127kcal 83kcal 2%
Витамин B3 0.125mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Чистые углеводы 33.5g 9.54g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.014mg 0.041mg 0%
Треонин 0.041mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.035mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.3mg 0%
Лизин 0.045mg 0.265mg 0%
Метионин 0.007mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.164mg 0%
Валин 0.042mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +224%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +296.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +747.5%
Содержит больше ВодаВода +27.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.