Сравнить продукты Цветная капуста и Боквурст

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Цветная капуста

1

Боквурст

8

Содержит меньше НатрийНатрий

-96%

Содержит больше МагнийМагний	+73.3%
Содержит больше КальцийКальций	+86.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+173.8%
Содержит больше МедьМедь	+156.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+284.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+10.3%
Содержит больше СеленСелен	+1783.3%

Одинаковое количество вещества Калий ~270mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Цветная капуста

2

Боквурст

9

Содержит больше Витамин CВитамин C	+1406.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+235.3%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+375%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+286%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+288.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1007.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+33.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+105.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+352.9%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Холин ~46.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Триптофан	0.02mg	153mg	55%
Витамин C	48.2mg	3.2mg	50%
Насыщенные жиры	0.13g	10.256g	46%
Витамин K	15.5µg	70.2µg	46%
Жиры	0.28g	25.87g	39%
Витамин B12	0µg	0.86µg	36%
Мононенасыщенные жиры	0.034g	13.138g	33%
Витамин B3	0.507mg	5.616mg	32%
Натрий	30mg	756mg	32%
Холестерин	0mg	93mg	31%
Белки	1.92g	14.03g	24%
Селен	0.6µg	11.3µg	19%
Фосфор	44mg	169mg	18%
Цинк	0.27mg	2.07mg	16%
Витамин B6	0.184mg	0.378mg	15%
Полиненасыщенные жиры	0.031g	2.328g	15%
Калорийность	25kcal	301kcal	14%
Витамин B2	0.06mg	0.233mg	13%
Витамин B1	0.05mg	0.193mg	12%
Витамин B9	57µg	17µg	10%
Железо	0.42mg	1.15mg	9%
Медь	0.039mg	0.1mg	7%
Клетчатка	2g	1g	4%
Витамин B5	0.667mg	0.891mg	4%
Магний	15mg	26mg	3%
Кальций	22mg	41mg	2%
Витамин E	0.08mg	0.38mg	2%
Витамин A	0µg	15µg	2%
Калий	299mg	270mg	1%
Фруктоза	0.97g	0.01g	1%
Марганец	0.155mg	0.171mg	1%
Углеводы	4.97g	2.95g	1%
Чистые углеводы	2.97g	1.95g	N/A
Сахар	1.91g	1.33g	N/A
Холин	44.3mg	46.4mg	0%
Треонин	0.076mg	0.613mg	0%
Изолейцин	0.071mg	0.677mg	0%
Лейцин	0.106mg	1.107mg	0%
Лизин	0.217mg	1.166mg	0%
Метионин	0.02mg	0.333mg	0%
Фенилаланин	0.065mg	0.556mg	0%
Валин	0.125mg	0.767mg	0%
Гистидин	0.056mg	0.513mg	0%
	0.015g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.013g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Цветная капуста

2

Белки: 1.92 г

Жиры: 0.28 г

Углеводы: 4.97 г

Вода: 92.07 г

Другое: 0.76 г

Боквурст

3

Белки: 14.03 г

Жиры: 25.87 г

Углеводы: 2.95 г

Вода: 54.47 г

Другое: 2.68 г

Содержит больше УглеводыУглеводы	+68.5%
Содержит больше ВодаВода	+69%

Содержит больше БелкиБелки	+630.7%
Содержит больше ЖирыЖиры	+9139.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+252.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Цветная капуста

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г

Боквурст

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-98.7%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+38541.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+7409.7%