Сравнить продукты Цезарь (салат) и отруби хлопья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +234% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1192.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +652.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +725.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +670.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +397.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2208.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +569.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +502.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +812.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 12mg | 923% | |
| Витамин B12 | 0.4µg | 18.8µg | 767% |
| Витамин B9 | 1310µg | 328% | |
| Марганец | 0.321mg | 7.41mg | 308% |
| Железо | 2.34mg | 17.6mg | 191% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 2.71mg | 186% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 2.27mg | 158% |
| Фосфор | 231mg | 1150mg | 131% |
| Клетчатка | 1.7g | 29.3g | 110% |
| Медь | 0.126mg | 1.04mg | 102% |
| Цинк | 1.61mg | 12.4mg | 98% |
| Магний | 28mg | 362mg | 80% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 14.8mg | 72% |
| Витамин A | 78µg | 522µg | 49% |
| Селен | 31.4µg | 9.4µg | 40% |
| Калий | 170mg | 1020mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 20mg | 22% |
| Витамин D | 0µg | 4.3µg | 22% |
| Витамин D | 0 IU | 170 IU | 21% |
| Кальций | 233mg | 389mg | 16% |
| Углеводы | 31.5g | 74.24g | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.1g | 14% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 1.06mg | 12% |
| Натрий | 454mg | 258mg | 9% |
| Холин | 49.4mg | 9% | |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Жиры | 9.54g | 4.9g | 7% |
| Витамин E | 0.61mg | 1.19mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.89g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 2g | 4% |
| Белки | 13.39g | 13.14g | 1% |
| Крахмал | 25.29g | 21.8g | 1% |
| Витамин K | 5.9µg | 5.2µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.36g | 1% |
| Калорийность | 265kcal | 259kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 44.94g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 15.69g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.38mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.35mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.7mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.17mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.48mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.52mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.28mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1946.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +16% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +213.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +57.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.07g
