Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Цезарь (салат)
  5. Compare
  6. Цезарь (салат) vs. Cheese popcorn

Сравнить продукты Цезарь (салат) и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Цезарь (салат) vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
4
:
6
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Кальций +106.2%
Содержит меньше Натрий -48.9%
Содержит больше Селен +161.7%
Содержит больше Магний +225%
Содержит больше Фосфор +56.3%
Содержит больше Калий +53.5%
Содержит больше Цинк +24.8%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Марганец +122.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Цезарь (салат)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 70% 88% 20% 99% 15% 60% 44% 42% 42% 172%
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Содержит больше Кальций +106.2%
Содержит меньше Натрий -48.9%
Содержит больше Селен +161.7%
Содержит больше Магний +225%
Содержит больше Фосфор +56.3%
Содержит больше Калий +53.5%
Содержит больше Цинк +24.8%
Содержит больше Медь +11.1%
Содержит больше Марганец +122.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
4
:
7
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Витамин A +157.1%
Содержит больше Витамин B1 +204%
Содержит больше Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B3 +122.8%
Содержит больше Витамин E +526.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +32.5%
Содержит больше Витамин K +39%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.461
Цезарь (салат)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 13% 0% 0% 95% 69% 61% 27% 0% 0% 50% 15%
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Содержит больше Витамин A +157.1%
Содержит больше Витамин B1 +204%
Содержит больше Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B3 +122.8%
Содержит больше Витамин E +526.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +32.5%
Содержит больше Витамин K +39%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.461

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
2
:
3
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Белки +44%
Содержит больше Вода +1635.6%
Содержит больше Жиры +248%
Содержит больше Углеводы +63.8%
Содержит больше Другое +56%
Цезарь (салат)
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Белки +44%
Содержит больше Вода +1635.6%
Содержит больше Жиры +248%
Содержит больше Углеводы +63.8%
Содержит больше Другое +56%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
1
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +307.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +952%
Цезарь (салат)
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: 1.461 г
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +307.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +952%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Цезарь (салат) Cheese popcorn
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цезарь (салат) Cheese popcorn Мнение
29.8g 41.7g Cheese popcorn
Белки 13.39g 9.3g Цезарь (салат)
Жиры 9.54g 33.2g Cheese popcorn
Углеводы 31.5g 51.6g Cheese popcorn
Калорийность 265kcal 526kcal Cheese popcorn
Крахмал 25.29g Цезарь (салат)
Фруктоза 1.13g Цезарь (салат)
Сахар 4.02g 0.79g Cheese popcorn
Клетчатка 1.7g 9.9g Cheese popcorn
Кальций 233mg 113mg Цезарь (салат)
Железо 2.34mg 2.24mg Цезарь (салат)
Магний 28mg 91mg Cheese popcorn
Фосфор 231mg 361mg Cheese popcorn
Калий 170mg 261mg Cheese popcorn
Натрий 454mg 889mg Цезарь (салат)
Цинк 1.61mg 2.01mg Cheese popcorn
Медь 0.126mg 0.14mg Cheese popcorn
Марганец 0.321mg 0.713mg Cheese popcorn
Селен 31.4µg 12µg Цезарь (салат)
Витамин A 360IU 140IU Цезарь (салат)
Витамин A, RAE 78µg 8µg Цезарь (салат)
Витамин E 0.61mg 3.82mg Cheese popcorn
Витамин C 0mg 0.5mg Cheese popcorn
Витамин B1 0.377mg 0.124mg Цезарь (салат)
Витамин B2 0.297mg 0.241mg Цезарь (салат)
Витамин B3 3.237mg 1.453mg Цезарь (салат)
Витамин B5 0.447mg 0.461mg Cheese popcorn
Витамин B6 0.235mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 11µg Cheese popcorn
Витамин B12 0.4µg 0.53µg Cheese popcorn
Витамин K 5.9µg 8.2µg Cheese popcorn
Триптофан 0.15mg 0.094mg Цезарь (салат)
Треонин 0.393mg 0.417mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.547mg 0.402mg Цезарь (салат)
Лейцин 1.137mg 1.024mg Цезарь (салат)
Лизин 0.523mg 0.443mg Цезарь (салат)
Метионин 0.3mg 0.191mg Цезарь (салат)
Фенилаланин 0.717mg 0.405mg Цезарь (салат)
Валин 0.7mg 0.489mg Цезарь (салат)
Гистидин 0.36mg 0.252mg Цезарь (салат)
Холестерин 24mg 11mg Cheese popcorn
Насыщенные жиры 4.206g 6.41g Цезарь (салат)
Мононенасыщенные жиры 2.38g 9.7g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 1.461g 15.37g Cheese popcorn
0.155g Цезарь (салат)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Цезарь (салат) Cheese popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Цезарь (салат)
Цезарь (салат) vs Пицца
Пицца
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Цезарь (салат)
31%
Cheese popcorn
Итоговая оценка минералов
65%
Цезарь (салат)
74%
Cheese popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат)
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.204g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.