Сравнить продукты Цезарь (салат) и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1505% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +918.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4103.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 233mg | 1064mg | 83% |
| Фосфор | 231mg | 760mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 17.115g | 59% |
| Натрий | 454mg | 1433mg | 43% |
| Белки | 13.39g | 31.8g | 37% |
| Селен | 31.4µg | 14.5µg | 31% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 1.12µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.037mg | 28% |
| Жиры | 9.54g | 26.94g | 27% |
| Холестерин | 24mg | 104mg | 27% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.077mg | 20% |
| Железо | 2.34mg | 0.77mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 7.838g | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.02mg | 13% |
| Медь | 0.126mg | 0.03mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Цинк | 1.61mg | 2.58mg | 9% |
| Углеводы | 31.5g | 3.63g | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.37mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.593g | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 387kcal | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.2µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 28mg | 41mg | 3% |
| Витамин A | 78µg | 96µg | 2% |
| Калий | 170mg | 86mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.73g | N/A |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.424mg | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 1.231mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +767.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.3% |
