Цезарь (салат) или крылышки KFC - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами цезарь (салат) и крылышки KFC
- Цезарь (салат) содержит меньше калорий, чем крылышки KFC. В то время как цезарь (салат) содержит 265 калорий, крылышки KFC содержит только 384 калорий.
- Цезарь (салат) имеет больше селена, витамина B1, железа, кальция и витамина B2, в то время как крылышки KFC имеет больше витамина B3 и витамина B5.
- Цезарь (салат) обеспечивает на 26% больше дневной нормы селена
- Крылышки KFC содержит в 5 раз меньше витамина B1, чем цезарь (салат). Цезарь (салат) содержит 0.377 мг витамина B1, в то время как крылышки KFC содержит 0.08 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте цезарь (салат) ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Skin and Breading.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +99.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 14.448g | 30% |
| Жиры | 9.54g | 28.01g | 28% |
| Натрий | 454mg | 1042mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 5.375g | 26% |
| Селен | 31.4µg | 17.2µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.08mg | 25% |
| Холестерин | 24mg | 82mg | 19% |
| Железо | 2.34mg | 0.88mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 5.42mg | 14% |
| Кальций | 233mg | 117mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 6.343g | 10% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.88mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.197mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Цинк | 1.61mg | 0.87mg | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 384kcal | 6% |
| Витамин A | 78µg | 20µg | 6% |
| Медь | 0.126mg | 0.082mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Углеводы | 31.5g | 18.79g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 1.2mg | 4% |
| Крахмал | 25.29g | 16.72g | 4% |
| Фосфор | 231mg | 252mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.32µg | 3% |
| Калий | 170mg | 244mg | 2% |
| Белки | 13.39g | 14.17g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0g | 1% |
| Магний | 28mg | 25mg | 1% |
| Марганец | 0.321mg | 0.298mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 18.79g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.214g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.416mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.864mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.615mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.205mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.337mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.155g | 0.764g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.045g | N/A |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.023g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
14.17 г
Жиры:
28.01 г
Углеводы:
18.79 г
Вода:
35.52 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.343 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.448 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +507.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
16.72 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +51.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
