Сравнить продукты Цезарь (салат) и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1270.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1359.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +537.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 2.55µg | 90% |
| Цинк | 1.61mg | 4.46mg | 26% |
| Холестерин | 24mg | 97mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.1mg | 23% |
| Белки | 13.39g | 24.52g | 22% |
| Кальций | 233mg | 17mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 8.83g | 21% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 6.66mg | 21% |
| Жиры | 9.54g | 20.94g | 18% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Натрий | 454mg | 72mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 8.82g | 16% |
| Марганец | 0.321mg | 0.022mg | 13% |
| Углеводы | 31.5g | 0g | 11% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Селен | 31.4µg | 26.4µg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Железо | 2.34mg | 1.88mg | 6% |
| Фосфор | 231mg | 188mg | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.25mg | 4% |
| Калий | 170mg | 310mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.66mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.14mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин K | 5.9µg | 4.6µg | 1% |
| Калорийность | 265kcal | 294kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 28mg | 23mg | 1% |
| Медь | 0.126mg | 0.119mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.02g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 1.51g | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.777mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.51g
