Сравнить продукты Цезарь (салат) и блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +110.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 14.9µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 4.447g | 20% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.201mg | 15% |
| Белки | 13.39g | 6.4g | 14% |
| Холестерин | 24mg | 59mg | 12% |
| Цинк | 1.61mg | 0.56mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Фосфор | 231mg | 159mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.567mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Медь | 0.126mg | 0.049mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 2.122g | 9% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.22µg | 8% |
| Железо | 2.34mg | 1.8mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Марганец | 0.321mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Магний | 28mg | 16mg | 3% |
| Витамин A | 78µg | 54µg | 3% |
| Калорийность | 265kcal | 227kcal | 2% |
| Углеводы | 31.5g | 28.3g | 1% |
| Кальций | 233mg | 219mg | 1% |
| Калий | 170mg | 132mg | 1% |
| Натрий | 454mg | 439mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.281mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.405mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Жиры | 9.54g | 9.7g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.474g | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.474g
