Сравнить продукты Цезарь (салат) и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1156% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +431% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1622% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 5.9µg | 101.6µg | 80% |
| Селен | 31.4µg | 2.5µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.071mg | 26% |
| Фосфор | 231mg | 66mg | 24% |
| Белки | 13.39g | 2.82g | 21% |
| Железо | 2.34mg | 0.73mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.039g | 19% |
| Кальций | 233mg | 47mg | 19% |
| Натрий | 454mg | 33mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B9 | 63µg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.639mg | 16% |
| Жиры | 9.54g | 0.37g | 14% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.117mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 13% | |
| Калорийность | 265kcal | 34kcal | 12% |
| Цинк | 1.61mg | 0.41mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.038g | 9% |
| Медь | 0.126mg | 0.049mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 6.64g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.011g | 6% |
| Марганец | 0.321mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин A | 78µg | 31µg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.6g | 4% |
| Калий | 170mg | 316mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.573mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Магний | 28mg | 21mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.78mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 1.7g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.059mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +374.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2478.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3744.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +66.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +695.2% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +200% |
