Сравнить продукты Цезарь (салат) и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +702.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +728.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +328.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +649.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +505% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 2.42µg | 84% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 1.382mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 19.16g | 68% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 3.351mg | 58% |
| Калий | 170mg | 1409mg | 36% |
| Жиры | 9.54g | 29.51g | 31% |
| Селен | 31.4µg | 14.5µg | 31% |
| Фосфор | 231mg | 444mg | 30% |
| Витамин A | 78µg | 334µg | 28% |
| Холестерин | 24mg | 94mg | 23% |
| Железо | 2.34mg | 0.52mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 21% | |
| Кальций | 233mg | 400mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.813mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 7.879g | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.04mg | 12% |
| Калорийность | 265kcal | 466kcal | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Магний | 28mg | 70mg | 10% |
| Белки | 13.39g | 9.65g | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Натрий | 454mg | 600mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.315mg | 5% |
| Медь | 0.126mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Углеводы | 31.5g | 42.65g | 4% |
| Цинк | 1.61mg | 1.14mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.938g | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.293mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
84%
Итоговая оценка минералов
65%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.954g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах