Сравнить продукты Цезарь (салат) и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1356.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +68% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +477.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1425% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1116.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +869.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0.7µg | 56% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.031mg | 29% |
| Фосфор | 231mg | 40mg | 27% |
| Витамин B9 | 109µg | 27% | |
| Белки | 13.39g | 1.61g | 24% |
| Кальций | 233mg | 16mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.04mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.027g | 19% |
| Железо | 2.34mg | 0.8mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.334mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Натрий | 454mg | 78mg | 16% |
| Жиры | 9.54g | 0.17g | 14% |
| Калорийность | 265kcal | 43kcal | 11% |
| Цинк | 1.61mg | 0.35mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.06g | 9% |
| Витамин A | 78µg | 2µg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 9.56g | 7% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.155mg | 6% |
| Медь | 0.126mg | 0.075mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.032g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Калий | 170mg | 325mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.04mg | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Магний | 28mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 6.76g | N/A |
| Марганец | 0.321mg | 0.329mg | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.021mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +731.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5511.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7337.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2335% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
