Цезарь (салат) или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами цезарь (салат) и говяжий суп с лапшой?
- Цезарь (салат) содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Цезарь (салат) содержит 265 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Цезарь (салат) имеет больше селена, фосфора, витамина B1, железа, кальция, витамина B2, витамина B3, витамина B12 и марганца чем говяжий суп с лапшой.
- Цезарь (салат) обеспечивает на 52% больше дневной нормы селена
- Говяжий суп с лапшой имеет в 29 раз меньше кальция, чем цезарь (салат). Цезарь (салат) имеет 233 мг кальция, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 8 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Мы использовали LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2812.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1115.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +946.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1460% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1246.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +661.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +637.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 3µg | 52% |
| Фосфор | 231mg | 19mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.028mg | 29% |
| Железо | 2.34mg | 0.44mg | 24% |
| Белки | 13.39g | 1.93g | 23% |
| Кальций | 233mg | 8mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.024mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.425mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.455g | 17% |
| Жиры | 9.54g | 1.23g | 13% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.08µg | 13% |
| Калорийность | 265kcal | 34kcal | 12% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Цинк | 1.61mg | 0.62mg | 9% |
| Марганец | 0.321mg | 0.109mg | 9% |
| Углеводы | 31.5g | 3.58g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.195g | 8% |
| Витамин A | 78µg | 5µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.08mg | 7% |
| Медь | 0.126mg | 0.06mg | 7% |
| Холестерин | 24mg | 2mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.3g | 6% |
| Натрий | 454mg | 325mg | 6% |
| Магний | 28mg | 3mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.495g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.8µg | 4% |
| Калий | 170mg | 40mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 1% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 1.03g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +593.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +675.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +779.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +649.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
