Сравнить продукты Цезарь (салат) и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +269.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1460% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +472.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +321.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +258% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +440.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.182g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3851.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +108.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +391.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 454mg | 1104mg | 28% |
| Белки | 13.39g | 3.74g | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.214g | 18% |
| Фосфор | 231mg | 108mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.565mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.07mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.177mg | 17% |
| Кальций | 233mg | 63mg | 17% |
| Крахмал | 25.29g | 0.64g | 10% |
| Калорийность | 265kcal | 60kcal | 10% |
| Жиры | 9.54g | 3.34g | 10% |
| Углеводы | 31.5g | 5.83g | 9% |
| Цинк | 1.61mg | 0.64mg | 9% |
| Железо | 2.34mg | 1.61mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 4g | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин A | 78µg | 5µg | 8% |
| Медь | 0.126mg | 0.074mg | 6% |
| Магний | 28mg | 48mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.774g | 5% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.254mg | 4% |
| Марганец | 0.321mg | 0.422mg | 4% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Селен | 31.4µg | 33.5µg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.4µg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.36mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.23g | 1% |
| Калий | 170mg | 152mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.92g | N/A |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.182g | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.119mg | 0% |
| 0.155g | 0.373g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
10%
Итоговая оценка минералов
65%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 650mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.992g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах