Сравнить продукты Цезарь (салат) и Дрожжи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +676.7% |
Содержит больше СеленСелен | +297.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
Содержит больше КалийКалий | +461.8% |
Содержит больше МедьМедь | +246% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +393.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +175.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +471.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1375% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2815.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1246.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1141.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2920.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +25.4% |
Содержит больше ВодаВода | +754.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +202% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +159.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8494.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.377mg | 10.99mg | 884% |
Витамин B9 | 2340µg | 585% | |
Витамин B2 | 0.297mg | 4mg | 285% |
Витамин B5 | 0.447mg | 13.5mg | 261% |
Витамин B3 | 3.237mg | 40.2mg | 231% |
Витамин B6 | 1.5mg | 115% | |
Клетчатка | 1.7g | 26.9g | 101% |
Фосфор | 231mg | 637mg | 58% |
Цинк | 1.61mg | 7.94mg | 58% |
Белки | 13.39g | 40.44g | 54% |
Селен | 31.4µg | 7.9µg | 43% |
Медь | 0.126mg | 0.436mg | 34% |
Калий | 170mg | 955mg | 23% |
Кальций | 233mg | 30mg | 20% |
Натрий | 454mg | 51mg | 18% |
Насыщенные жиры | 4.206g | 1.001g | 15% |
Витамин B12 | 0.4µg | 0.07µg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.017g | 10% |
Крахмал | 25.29g | 10% | |
Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
Холин | 32mg | 6% | |
Магний | 28mg | 54mg | 6% |
Витамин K | 5.9µg | 0.4µg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 4.309g | 5% |
Витамин E | 0.61mg | 0mg | 4% |
Калорийность | 265kcal | 325kcal | 3% |
Жиры | 9.54g | 7.61g | 3% |
Углеводы | 31.5g | 41.22g | 3% |
Железо | 2.34mg | 2.17mg | 2% |
Фруктоза | 1.13g | 1% | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 29.8g | 14.32g | N/A |
Сахар | 4.02g | 0g | N/A |
Марганец | 0.321mg | 0.312mg | 0% |
Триптофан | 0.15mg | 0.54mg | 0% |
Треонин | 0.393mg | 1.99mg | 0% |
Изолейцин | 0.547mg | 1.89mg | 0% |
Лейцин | 1.137mg | 2.92mg | 0% |
Лизин | 0.523mg | 3.28mg | 0% |
Метионин | 0.3mg | 0.59mg | 0% |
Фенилаланин | 0.717mg | 1.75mg | 0% |
Валин | 0.7mg | 2.31mg | 0% |
Гистидин | 0.36mg | 0.91mg | 0% |
0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

566%

Итоговая оценка минералов
65%

94%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Цезарь (салат) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 403mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах