Сравнить продукты Цезарь (салат) и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2812.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1359.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +690% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.4µg | 3.16µg | 115% |
| Железо | 2.34mg | 5.03mg | 34% |
| Селен | 31.4µg | 13.5µg | 33% |
| Белки | 13.39g | 28.14g | 30% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 25% | |
| Кальций | 233mg | 8mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.1mg | 23% |
| Цинк | 1.61mg | 3.82mg | 20% |
| Натрий | 454mg | 55mg | 17% |
| Холестерин | 24mg | 68mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.12mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.022mg | 13% |
| Углеводы | 31.5g | 0g | 11% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.9g | 10% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 4.84mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Калий | 170mg | 379mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калорийность | 265kcal | 175kcal | 5% |
| Медь | 0.126mg | 0.171mg | 5% |
| Жиры | 9.54g | 6.05g | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.85g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Фосфор | 231mg | 247mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Магний | 28mg | 25mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 2.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 1.081mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
48%
Итоговая оценка минералов
65%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.306g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах