Сравнить продукты Цезарь (салат) и Кофе
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +11550% |
Содержит больше КалийКалий | +246.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23300% |
Содержит больше МедьМедь | +6200% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +7950% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +7600% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1295.7% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +6000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2592.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1594.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +5800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.39 г
Другое:
0.47 г
Содержит больше БелкиБелки | +11058.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +47600% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +363.8% |
Содержит больше ВодаВода | +129.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15766.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146000% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 31.4µg | 0µg | 57% |
Фосфор | 231mg | 3mg | 33% |
Витамин B1 | 0.377mg | 0.014mg | 30% |
Железо | 2.34mg | 0.01mg | 29% |
Белки | 13.39g | 0.12g | 27% |
Кальций | 233mg | 2mg | 23% |
Натрий | 454mg | 2mg | 20% |
Насыщенные жиры | 4.206g | 0.002g | 19% |
Витамин B3 | 3.237mg | 0.191mg | 19% |
Витамин B2 | 0.297mg | 0.076mg | 17% |
Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
Жиры | 9.54g | 0.02g | 15% |
Медь | 0.126mg | 0.002mg | 14% |
Цинк | 1.61mg | 0.02mg | 14% |
Марганец | 0.321mg | 0.023mg | 13% |
Калорийность | 265kcal | 1kcal | 13% |
Углеводы | 31.5g | 0g | 11% |
Крахмал | 25.29g | 10% | |
Кофеин | 40mg | 10% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.001g | 10% |
Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.015g | 6% |
Магний | 28mg | 3mg | 6% |
Витамин K | 5.9µg | 0.1µg | 5% |
Витамин E | 0.61mg | 0.01mg | 4% |
Калий | 170mg | 49mg | 4% |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.254mg | 4% |
Фруктоза | 1.13g | 0g | 1% |
Витамин B9 | 2µg | 1% | |
Чистые углеводы | 29.8g | 0g | N/A |
Сахар | 4.02g | 0g | N/A |
Витамин B6 | 0.001mg | 0% | |
Холин | 2.6mg | 0% | |
Триптофан | 0.15mg | 0mg | 0% |
Треонин | 0.393mg | 0.001mg | 0% |
Изолейцин | 0.547mg | 0.002mg | 0% |
Лейцин | 1.137mg | 0.005mg | 0% |
Лизин | 0.523mg | 0.001mg | 0% |
Метионин | 0.3mg | 0mg | 0% |
Фенилаланин | 0.717mg | 0.003mg | 0% |
Валин | 0.7mg | 0.003mg | 0% |
Гистидин | 0.36mg | 0.002mg | 0% |
0.155g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

3%

Итоговая оценка минералов
65%

1%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Цезарь (салат) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кофе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кофе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.204g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кофе ниже (Разница - 50)