Цезарь (салат) или курица гриль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты цезарь (салат) и курица гриль?
- Цезарь (салат) и курица гриль содержат примерно одинаковое количество калорий. Цезарь (салат) содержит 265 калорий, а курица гриль содержит 226 калорий.
- Цезарь (салат) богаче витамином B1, кальцием, железом, селеном, марганцем, клетчаткой, витамином B5 и витамином A, в то время как курица гриль содержит больше витамина B3.
- Курица гриль покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 34% больше, чем цезарь (салат).
- Цезарь (салат) имеет низкое содержание холестерина.
- Цезарь (салат) имеет более высокий гликемический индекс (50), чем курица гриль (10).
LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1356.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6320% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +585.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +17.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 24mg | 127mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.055mg | 27% |
| Кальций | 233mg | 16mg | 22% |
| Белки | 13.39g | 22.51g | 18% |
| Железо | 2.34mg | 0.95mg | 17% |
| Селен | 31.4µg | 22µg | 17% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 5.732mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 15% | |
| Марганец | 0.321mg | 0.005mg | 14% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Углеводы | 31.5g | 0.12g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 6.446g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 0g | 10% |
| Жиры | 9.54g | 15.08g | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин A | 78µg | 20µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.152mg | 6% |
| Натрий | 454mg | 335mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.227mg | 5% |
| Медь | 0.126mg | 0.077mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 2.038g | 4% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.47µg | 3% |
| Калий | 170mg | 255mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Калорийность | 265kcal | 226kcal | 2% |
| Магний | 28mg | 21mg | 2% |
| Цинк | 1.61mg | 1.78mg | 2% |
| Фосфор | 231mg | 218mg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.46mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.04g | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 3.927g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.592mg | 0% |
| 0.155g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.927g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2350% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2725% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
