Цезарь (салат) или ликёр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами цезарь (салат) и ликёр
- Ликёр содержит больше калорий, чем цезарь (салат). Ликёр содержит 327 калорий, в то время как цезарь (салат) содержит 265 калорий.
- Ликёр имеет меньше селена, витамина B1, железа, фосфора, кальция, витамина B3, витамина B2 и марганца.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 56% лучше покрывает цезарь (салат), чем ликёр
- Цезарь (салат) имеет в 54 раз больше марганца, чем ликёр. Цезарь (салат) имеет 0.321 мг марганца, в то время как ликёр имеет 0.006 мг.
- Ликёр имеет низкое содержание натрия.
- Ликёр имеет более высокий гликемический индекс, чем цезарь (салат).
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1356.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +431.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1700% |
| Содержит больше МедьМедь | +215% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +906.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5250% |
| Содержит больше СеленСелен | +7750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3327.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +413.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +353.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +121.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0.4µg | 56% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.011mg | 31% |
| Железо | 2.34mg | 0.13mg | 28% |
| Фосфор | 231mg | 50mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 9.664g | 25% |
| Кальций | 233mg | 16mg | 22% |
| Белки | 13.39g | 2.8g | 21% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.078mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.057mg | 18% |
| Натрий | 454mg | 92mg | 16% |
| Марганец | 0.321mg | 0.006mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.08µg | 13% |
| Цинк | 1.61mg | 0.16mg | 13% |
| Холестерин | 24mg | 58mg | 11% |
| Витамин A | 78µg | 173µg | 11% |
| Медь | 0.126mg | 0.04mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Жиры | 9.54g | 15.7g | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.087mg | 7% |
| Магний | 28mg | 2mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 4.458g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.669g | 5% |
| Калий | 170mg | 32mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.3µg | 4% |
| Углеводы | 31.5g | 20.9g | 4% |
| Калорийность | 265kcal | 327kcal | 3% |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.011mg | 1% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.45mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 19.76g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.076mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +378.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +546.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.3% |
