Сравнить продукты Цезарь (салат) и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+628.1%
Содержит
больше
Железо
+58.1%
Содержит
больше
Фосфор
+145.7%
Содержит
больше
Калий
+27.8%
Содержит
больше
Цинк
+57.8%
Содержит
больше
Селен
+161.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Медь
+67.5%
Содержит
больше
Марганец
+121.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Содержит
больше
Кальций
+628.1%
Содержит
больше
Железо
+58.1%
Содержит
больше
Фосфор
+145.7%
Содержит
больше
Калий
+27.8%
Содержит
больше
Цинк
+57.8%
Содержит
больше
Селен
+161.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.3%
Содержит
больше
Медь
+67.5%
Содержит
больше
Марганец
+121.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 26
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+135.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 357
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Содержит
больше
Витамин B1
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+135.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 357
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.479
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+173.3%
Содержит
больше
Вода
+122.5%
Содержит
больше
Другое
+81.7%
Содержит
больше
Жиры
+132.7%
Содержит
больше
Углеводы
+65.7%
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+173.3%
Содержит
больше
Вода
+122.5%
Содержит
больше
Другое
+81.7%
Содержит
больше
Жиры
+132.7%
Содержит
больше
Углеводы
+65.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+290.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.989
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+290.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.989
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 52.2g |
|
|
| Белки | 13.39g | 4.9g |
|
| Жиры | 9.54g | 22.2g |
|
| Углеводы | 31.5g | 52.2g |
|
| Калорийность | 265kcal | 412kcal |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 4.02g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 233mg | 32mg |
|
| Железо | 2.34mg | 1.48mg |
|
| Магний | 28mg | 26mg |
|
| Фосфор | 231mg | 94mg |
|
| Калий | 170mg | 133mg |
|
| Натрий | 454mg | 262mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.126mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 0.712mg |
|
| Селен | 31.4µg | 12µg |
|
| Витамин A | 360IU | 357IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg | 82µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 26µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.25mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.116mg |
|
| Холестерин | 24mg | 87mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 3.989g |
|
| 0.008g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 5.71g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
16%
Итоговая оценка минералов
65%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна