Цезарь (салат) или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами цезарь (салат) и пекарский порошок?
- Цезарь (салат) содержит больше калорий, чем пекарский порошок. Цезарь (салат) содержит 265 калорий, в то время как пекарский порошок содержит 53 калорий.
- Цезарь (салат) богаче селеном, витамином B1, витамином B2, витамином B3 и витамином B12, в то время как пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа.
- Пекарский порошок обеспечивает на 564% больше дневной нормы кальция
- Пекарский порошок имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс (92), чем цезарь (салат) (50).
Мы использовали LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +1160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2818.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2421.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +848.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 233mg | 5876mg | 564% |
| Натрий | 454mg | 10600mg | 441% |
| Фосфор | 231mg | 2191mg | 280% |
| Железо | 2.34mg | 11.02mg | 109% |
| Селен | 31.4µg | 0.2µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0mg | 31% |
| Белки | 13.39g | 0g | 27% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0g | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Жиры | 9.54g | 0g | 15% |
| Цинк | 1.61mg | 0.01mg | 15% |
| Марганец | 0.321mg | 0.011mg | 13% |
| Медь | 0.126mg | 0.01mg | 13% |
| Калорийность | 265kcal | 53kcal | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0g | 10% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0g | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.2g | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0mg | 4% |
| Калий | 170mg | 20mg | 4% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Углеводы | 31.5g | 27.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 27.5g | N/A |
| Магний | 28mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 4.02g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +767.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2987.2% |
