Сравнить продукты Цезарь (салат) и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +31300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +165% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +338.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +439.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27696.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +350.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1107.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +706.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1078.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 5.9µg | 1640µg | 1362% |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Селен | 31.4µg | 0.1µg | 57% |
| Железо | 2.34mg | 6.2mg | 48% |
| Витамин B9 | 152µg | 38% | |
| Витамин A | 78µg | 421µg | 38% |
| Фосфор | 231mg | 58mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.086mg | 24% |
| Белки | 13.39g | 2.97g | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.132g | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Натрий | 454mg | 56mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.098mg | 15% |
| Жиры | 9.54g | 0.79g | 13% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.313mg | 12% |
| Калорийность | 265kcal | 36kcal | 11% |
| Калий | 170mg | 554mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Кальций | 233mg | 138mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.124g | 9% |
| Углеводы | 31.5g | 6.33g | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Марганец | 0.321mg | 0.16mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.7g | 3.3g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.295g | 5% |
| Цинк | 1.61mg | 1.07mg | 5% |
| Магний | 28mg | 50mg | 5% |
| Медь | 0.126mg | 0.149mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.75mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.85g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.061mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
379%
Итоговая оценка минералов
65%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах