Цезарь (салат) или сахарозаменители - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами цезарь (салат) и сахарозаменители?
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем цезарь (салат). Сахарозаменители содержит 347 калорий, в то время как цезарь (салат) содержит 265 калорий.
- Цезарь (салат) богаче фосфором, витамином B1, железом, витамином B2, цинком, медью, марганцем, витамином B5 и магнием, в то время как сахарозаменители содержит больше кальция.
- Сахарозаменители обеспечивает на 65% больше дневной нормы кальция
- Сахарозаменители имеет в 40 раз меньше цинка, чем цезарь (салат). Цезарь (салат) имеет 1.61 мг цинка, в то время как сахарозаменители имеет 0.04 мг.
Мы использовали LITTLE CAESARS 14" Original Round Cheese Pizza, Regular Crust и Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1362.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2787.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1359.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2413.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1880% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 233mg | 879mg | 65% |
| Селен | 31.4µg | 57% | |
| Фосфор | 231mg | 8mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.015mg | 30% |
| Железо | 2.34mg | 0.16mg | 27% |
| Белки | 13.39g | 2.06g | 23% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.015mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 19% | |
| Углеводы | 31.5g | 84.77g | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 17% | |
| Жиры | 9.54g | 0g | 15% |
| Цинк | 1.61mg | 0.04mg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.022mg | 13% |
| Медь | 0.126mg | 0.007mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 10% | |
| Крахмал | 25.29g | 3.52g | 9% |
| Витамин A | 78µg | 9% | |
| Холестерин | 24mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.08mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 6% | |
| Магний | 28mg | 6mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Натрий | 454mg | 572mg | 5% |
| Калорийность | 265kcal | 347kcal | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.6g | 4% |
| Калий | 170mg | 39mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 1% | |
| Фруктоза | 1.13g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 84.17g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 4.03g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +550% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +374.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +618.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +76% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
