Сравнить продукты Цезарь (салат) и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2018.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +662.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 88µg | 22% | |
| Фосфор | 231mg | 75mg | 22% |
| Кальций | 233mg | 11mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Селен | 31.4µg | 23.3µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.541mg | 14% |
| Белки | 13.39g | 7.1g | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.47g | 12% |
| Железо | 2.34mg | 3.21mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Цинк | 1.61mg | 0.49mg | 10% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 31.5g | 52.6g | 7% |
| Марганец | 0.321mg | 0.476mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 4.073mg | 5% |
| Жиры | 9.54g | 6g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.923g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.302mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.341mg | 3% |
| Медь | 0.126mg | 0.101mg | 3% |
| Калий | 170mg | 74mg | 3% |
| Магний | 28mg | 15mg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.5µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 3.149g | 2% |
| Калорийность | 265kcal | 299kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Клетчатка | 1.7g | 1.9g | 1% |
| Натрий | 454mg | 483mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.18g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.159mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.3% |
