Сравнить продукты Цезарь (салат) и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +606.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +173% |
| Содержит больше МагнийМагний | +678.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +854% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +1082.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +480.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.127g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.126mg | 1.202mg | 120% |
| Фосфор | 231mg | 607mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 8.481g | 47% |
| Магний | 28mg | 218mg | 45% |
| Селен | 31.4µg | 11.5µg | 36% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 27% | |
| Железо | 2.34mg | 4.53mg | 27% |
| Цинк | 1.61mg | 4.32mg | 25% |
| Марганец | 0.321mg | 0.873mg | 24% |
| Кальций | 233mg | 33mg | 20% |
| Жиры | 9.54g | 21.52g | 18% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.088mg | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 8.194g | 15% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.04µg | 15% |
| Натрий | 454mg | 195mg | 11% |
| Клетчатка | 1.7g | 4.5g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 31.5g | 60.49g | 10% |
| Калорийность | 265kcal | 469kcal | 10% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.174mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.424mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B3 | 3.237mg | 2.856mg | 2% |
| Белки | 13.39g | 12.49g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калий | 170mg | 187mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 4.127g | 0% |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
25%
Итоговая оценка минералов
65%
133%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.079000000000001g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы