Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цезарь (салат) и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Цезарь (салат) vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +135.4%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.7%
Содержит больше МедьМедь +29.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +613.3%
Содержит больше СеленСелен +151.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +221.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +585.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +292.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цезарь (салат) Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0.4µg 1.57µg 49%
Селен 31.4µg 12.5µg 34%
Натрий 454mg 1090mg 28%
Витамин B1 0.377mg 0.055mg 27%
Жиры 9.54g 25.76g 25%
Мононенасыщенные жиры 2.38g 11.386g 23%
Полиненасыщенные жиры 1.461g 4.404g 20%
Холестерин 24mg 77mg 18%
Насыщенные жиры 4.206g 7.666g 16%
Железо 2.34mg 1.09mg 16%
Витамин B2 0.297mg 0.121mg 14%
Витамин B6 0.166mg 13%
Кальций 233mg 99mg 13%
Марганец 0.321mg 0.045mg 12%
Крахмал 25.29g 10%
Углеводы 31.5g 4.17g 9%
Витамин A 78µg 0µg 9%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Белки 13.39g 10.26g 6%
Витамин K 5.9µg 5%
Фосфор 231mg 206mg 4%
Цинк 1.61mg 1.2mg 4%
Витамин B3 3.237mg 2.665mg 4%
Витамин E 0.61mg 0.19mg 3%
Медь 0.126mg 0.097mg 3%
Магний 28mg 15mg 3%
Витамин B5 0.447mg 0.31mg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 265kcal 290kcal 1%
Калий 170mg 152mg 1%
Чистые углеводы 29.8g 4.17g N/A
Сахар 4.02g N/A
Триптофан 0.15mg 0.111mg 0%
Треонин 0.393mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.137mg 0.907mg 0%
Лизин 0.523mg 0.963mg 0%
Метионин 0.3mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0.445mg 0%
Валин 0.7mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.36mg 0.331mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +30.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +655.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +170%
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.461 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +378.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.