Сравнить продукты Цезарь (салат) и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1356.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +532.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +403.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +507.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +15600% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +680% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +737.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +617.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0.2µg | 57% |
| Фосфор | 231mg | 38mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.045mg | 28% |
| Железо | 2.34mg | 0.37mg | 25% |
| Белки | 13.39g | 1.21g | 24% |
| Кальций | 233mg | 16mg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.084g | 19% |
| Натрий | 454mg | 8mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.451mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.094mg | 16% |
| Жиры | 9.54g | 0.32g | 14% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 13% | |
| Калорийность | 265kcal | 17kcal | 12% |
| Цинк | 1.61mg | 0.32mg | 12% |
| Крахмал | 25.29g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.091g | 9% |
| Углеводы | 31.5g | 3.11g | 9% |
| Медь | 0.126mg | 0.053mg | 8% |
| Витамин A | 78µg | 10µg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Марганец | 0.321mg | 0.177mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.011g | 6% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.204mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.12mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 1g | 3% |
| Калий | 170mg | 261mg | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Витамин K | 5.9µg | 4.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 2.5g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 1.13g | 1.38g | 0% |
| 0.155g | 0.061g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1006.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2881.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +912.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1505.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.07g
