Сравнить продукты Цезарь (салат) и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1126.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1021.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +99.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 2.8µg | 52% |
| Витамин B9 | 181µg | 45% | |
| Клетчатка | 1.7g | 7.9g | 25% |
| Кальций | 233mg | 19mg | 21% |
| Натрий | 454mg | 2mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.053g | 19% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.073mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.169mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 14% | |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.06mg | 14% |
| Медь | 0.126mg | 0.251mg | 14% |
| Жиры | 9.54g | 0.38g | 14% |
| Железо | 2.34mg | 3.33mg | 12% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.175g | 9% |
| Белки | 13.39g | 9.02g | 9% |
| Витамин A | 78µg | 0µg | 9% |
| Марганец | 0.321mg | 0.494mg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Калорийность | 265kcal | 116kcal | 7% |
| Фосфор | 231mg | 180mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Калий | 170mg | 369mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.064g | 6% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.638mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.7µg | 4% |
| Углеводы | 31.5g | 20.13g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.11mg | 3% |
| Цинк | 1.61mg | 1.27mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Магний | 28mg | 36mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 1.8g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.254mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2410.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3618.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +734.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
