Сравнить продукты Цезарь (салат) и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +109.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +460.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +842.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +914.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +374.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8749.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +188.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +264.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +454.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.321mg | 28.408mg | 1221% |
| Железо | 2.34mg | 11.1mg | 110% |
| Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 78% | |
| Магний | 28mg | 264mg | 56% |
| Селен | 31.4µg | 5.6µg | 47% |
| Калий | 170mg | 1724mg | 46% |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Медь | 0.126mg | 0.328mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.115mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Натрий | 454mg | 148mg | 13% |
| Кальций | 233mg | 111mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 1.586g | 12% |
| Углеводы | 31.5g | 65.37g | 11% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 1.46mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Клетчатка | 1.7g | 3.9g | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 9% | |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин A | 78µg | 27µg | 6% |
| Жиры | 9.54g | 5.85g | 6% |
| Цинк | 1.61mg | 1.09mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.429g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Белки | 13.39g | 11.43g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 2.067g | 4% |
| Фосфор | 231mg | 252mg | 3% |
| Калорийность | 265kcal | 310kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.267mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
54%
Итоговая оценка минералов
65%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах