Сравнить продукты Цезарь (салат) и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +348.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит больше СеленСелен | +15600% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +371.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +709.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3815.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.9µg | 231µg | 188% |
| Селен | 31.4µg | 0.2µg | 57% |
| Витамин B9 | 142µg | 36% | |
| Фосфор | 231mg | 28mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.08mg | 25% |
| Белки | 13.39g | 1.25g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.048g | 19% |
| Железо | 2.34mg | 0.83mg | 19% |
| Натрий | 454mg | 22mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.4mg | 18% |
| Кальций | 233mg | 52mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.075mg | 17% |
| Жиры | 9.54g | 0.2g | 14% |
| Калорийность | 265kcal | 17kcal | 12% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.087g | 9% |
| Углеводы | 31.5g | 3.35g | 9% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.9mg | 9% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Цинк | 1.61mg | 0.79mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.004g | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.1g | 6% |
| Марганец | 0.321mg | 0.42mg | 4% |
| Калий | 170mg | 314mg | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Медь | 0.126mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин A | 78µg | 108µg | 3% |
| Магний | 28mg | 15mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.8g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.25g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.023mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +971.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4670% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +840.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1579.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
