Сравнить продукты Цезарь (салат) и Яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3783.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1850% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3925% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +817.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2117.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1042.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3457.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +632.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5050% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5511.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +990% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2764.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
0.05 г
Сахароза:
2.07 г
Глюкоза:
2.43 г
Фруктоза:
5.9 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +50480% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +148% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +422.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 31.4µg | 0µg | 57% |
| Фосфор | 231mg | 11mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.017mg | 30% |
| Железо | 2.34mg | 0.12mg | 28% |
| Белки | 13.39g | 0.26g | 26% |
| Кальций | 233mg | 6mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.026mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.091mg | 20% |
| Натрий | 454mg | 1mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.028g | 19% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Цинк | 1.61mg | 0.04mg | 14% |
| Жиры | 9.54g | 0.17g | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.035mg | 12% |
| Калорийность | 265kcal | 52kcal | 11% |
| Медь | 0.126mg | 0.027mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 0.05g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 0.051g | 9% |
| Витамин A | 78µg | 3µg | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.061mg | 8% |
| Фруктоза | 1.13g | 5.9g | 6% |
| Углеводы | 31.5g | 13.81g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.007g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.6mg | 5% |
| Магний | 28mg | 5mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Витамин K | 5.9µg | 2.2µg | 3% |
| Калий | 170mg | 107mg | 2% |
| Холин | 3.4mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.8g | 11.41g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 10.39g | N/A |
| Триптофан | 0.15mg | 0.001mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.006mg | 0% |
| Изолейцин | 0.547mg | 0.006mg | 0% |
| Лейцин | 1.137mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.012mg | 0% |
| Метионин | 0.3mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.7mg | 0.012mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.005mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
4%
Итоговая оценка минералов
65%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.178g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины