Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Barley flour

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Barley flour infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 9.6% 27% 101% 114% 55% 127% 0.52% 135% 206%
Содержит больше КальцийКальций +103.1%
Содержит больше КалийКалий +134%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.5%
Содержит больше МарганецМарганец +405.2%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше МедьМедь +28.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше СеленСелен +5285.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 93% 26% 118% 8.7% 91% 0% 5.5% 6% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +469.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +469.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Barley flour DV% diff.
Марганец 5.224mg 1.034mg 182%
Железо 8.17mg 2.68mg 69%
Селен 0.7µg 37.7µg 67%
Клетчатка 10.1g 40%
Витамин B3 1.101mg 6.269mg 32%
Фосфор 101mg 296mg 28%
Витамин B1 0.065mg 0.37mg 25%
Витамин B6 0.08mg 0.396mg 24%
Витамин B9 75µg 8µg 17%
Белки 1.82g 10.5g 17%
Углеводы 25.31g 74.52g 16%
Калорийность 99kcal 345kcal 12%
Калий 723mg 309mg 12%
Медь 0.266mg 0.343mg 9%
Магний 60mg 96mg 9%
Холин 37.8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.771g 4%
Витамин E 0.57mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Кальций 65mg 32mg 3%
Цинк 2.23mg 2mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Жиры 0.49g 1.6g 2%
Витамин B5 0.05mg 0.145mg 2%
Витамин B2 0.135mg 0.114mg 2%
Насыщенные жиры 0.119g 0.335g 1%
Чистые углеводы 25.31g 64.42g N/A
Сахар 0.8g N/A
Натрий 6mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.205g 0%
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.356mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.713mg 0%
Лизин 0.391mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.589mg 0%
Валин 0.515mg 0%
Гистидин 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ВодаВода +482.8%
Содержит больше ДругоеДругое +41.7%
Содержит больше БелкиБелки +476.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +226.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.335 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.771 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +279.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +353.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.