Сравнить продукты Цимбопогон и Листья одуванчика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +443.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1427.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +187.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1246.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +169250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +285.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 99kcal | 45kcal |
|
| Белки | 1.82g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.7g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 35mg |
|
| 25.31g | 5.7g |
|
|
| Углеводы | 25.31g | 9.2g |
|
| Магний | 60mg | 36mg |
|
| Кальций | 65mg | 187mg |
|
| Калий | 723mg | 397mg |
|
| Железо | 8.17mg | 3.1mg |
|
| Сахар | 0.71g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g |
|
|
| Медь | 0.266mg | 0.171mg |
|
| Цинк | 2.23mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 101mg | 66mg |
|
| Натрий | 6mg | 76mg |
|
| Витамин A | 6IU | 10161IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 508µg |
|
| Витамин E | 3.44mg |
|
|
| Марганец | 5.224mg | 0.342mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.806mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.251mg |
|
| Витамин K | 778.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 75µg | 27µg |
|
| Холин | 35.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
228%
Итоговая оценка минералов
131%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья одуванчика дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья одуванчика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс