Цимбопогон или артишок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +538.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1940.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +576% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.256mg | 216% |
| Железо | 8.17mg | 1.28mg | 86% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Цинк | 2.23mg | 0.49mg | 16% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Витамин C | 2.6mg | 11.7mg | 10% |
| Калий | 723mg | 370mg | 10% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.338mg | 6% |
| Углеводы | 25.31g | 10.51g | 5% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.066mg | 5% |
| Натрий | 6mg | 94mg | 4% |
| Медь | 0.266mg | 0.231mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.116mg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 47kcal | 3% |
| Белки | 1.82g | 3.27g | 3% |
| Фосфор | 101mg | 90mg | 2% |
| Кальций | 65mg | 44mg | 2% |
| Витамин B9 | 75µg | 68µg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.072mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.15g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.064g | 1% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 5.11g | N/A |
| Магний | 60mg | 60mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 1.046mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
