Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +152.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3304.2%
Содержит больше МедьМедь +343.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +65200%
Содержит больше КальцийКальций +206.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.3%
Содержит больше СеленСелен +542.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1116%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Белый шоколад DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.008mg 227%
Железо 8.17mg 0.24mg 99%
Насыщенные жиры 0.119g 19.412g 88%
Жиры 0.49g 32.09g 49%
Медь 0.266mg 0.06mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 9.097g 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калорийность 99kcal 539kcal 22%
Витамин B9 75µg 7µg 17%
Цинк 2.23mg 0.74mg 14%
Кальций 65mg 199mg 13%
Калий 723mg 286mg 13%
Витамин B2 0.135mg 0.282mg 11%
Магний 60mg 12mg 11%
Фосфор 101mg 176mg 11%
Витамин B5 0.05mg 0.608mg 11%
Углеводы 25.31g 59.24g 11%
Витамин K 9.1µg 8%
Белки 1.82g 5.87g 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Селен 0.7µg 4.5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1.013g 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Натрий 6mg 90mg 4%
Витамин B3 1.101mg 0.745mg 2%
Витамин B6 0.08mg 0.056mg 2%
Витамин C 2.6mg 0.5mg 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 25.31g 59.04g N/A
Сахар 59g N/A
Витамин B1 0.065mg 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +5329.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше БелкиБелки +222.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6449%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16746.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +495.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.