Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +165.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +232.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +83%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +458.5%
Содержит больше МедьМедь +56%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~91mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +326.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 0µg 1376µg 153%
Марганец 5.224mg 2.855mg 103%
Витамин K 108.6µg 91%
Железо 8.17mg 2.63mg 69%
Клетчатка 11g 44%
Кальций 65mg 363mg 30%
Витамин B6 0.08mg 0.4mg 25%
Витамин B2 0.135mg 0.354mg 17%
Медь 0.266mg 0.415mg 17%
Цинк 2.23mg 0.67mg 14%
Калий 723mg 272mg 13%
Витамин E 2mg 13%
Витамин C 2.6mg 11.1mg 9%
Магний 60mg 95mg 8%
Белки 1.82g 5.6g 8%
Витамин B3 1.101mg 2.362mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1.065g 6%
Витамин B5 0.05mg 0.231mg 4%
Углеводы 25.31g 17.31g 3%
Жиры 0.49g 2.12g 3%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B9 75µg 83µg 2%
Витамин B1 0.065mg 0.04mg 2%
Фосфор 101mg 91mg 1%
Насыщенные жиры 0.119g 0.336g 1%
Калорийность 99kcal 93kcal 0%
Чистые углеводы 25.31g 6.31g N/A
Сахар 6.3g N/A
Натрий 6mg 9mg 0%
Селен 0.7µg 0.9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.2%
Содержит больше БелкиБелки +207.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.32g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +526.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.