Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4705.9%
Содержит больше МедьМедь +6550%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +261100%
Содержит больше КальцийКальций +286.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.1%
Содержит больше СеленСелен +285.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +424.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +581.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1570%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Дульсе де Лече DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.002mg 227%
Железо 8.17mg 0.17mg 100%
Медь 0.266mg 0.004mg 29%
Витамин B2 0.135mg 0.405mg 21%
Насыщенные жиры 0.119g 4.534g 20%
Кальций 65mg 251mg 19%
Витамин B5 0.05mg 0.835mg 16%
Витамин B9 75µg 11µg 16%
Холин 89.1mg 16%
Цинк 2.23mg 0.79mg 13%
Фосфор 101mg 193mg 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калий 723mg 350mg 11%
Жиры 0.49g 7.35g 11%
Калорийность 99kcal 315kcal 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Углеводы 25.31g 55.35g 10%
Белки 1.82g 6.84g 10%
Магний 60mg 22mg 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин B3 1.101mg 0.21mg 6%
Натрий 6mg 129mg 5%
Витамин B6 0.08mg 0.016mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 2.143g 5%
Витамин B1 0.065mg 0.016mg 4%
Селен 0.7µg 2.7µg 4%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 0.375g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин C 2.6mg 2.6mg 0%
Чистые углеводы 25.31g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +145.8%
Содержит больше БелкиБелки +275.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3868.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.