Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +983.3%
Содержит больше КалийКалий +65.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1800%
Содержит больше МедьМедь +28.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +696.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +159%
Содержит больше МарганецМарганец +1507.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +657.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Дуриан DV% diff.
Марганец 5.224mg 0.325mg 213%
Железо 8.17mg 0.43mg 97%
Витамин B1 0.065mg 0.374mg 26%
Витамин C 2.6mg 19.7mg 19%
Витамин B6 0.08mg 0.316mg 18%
Цинк 2.23mg 0.28mg 18%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B9 75µg 36µg 10%
Фосфор 101mg 39mg 9%
Калий 723mg 436mg 8%
Жиры 0.49g 5.33g 7%
Магний 60mg 30mg 7%
Медь 0.266mg 0.207mg 7%
Кальций 65mg 6mg 6%
Витамин B2 0.135mg 0.2mg 5%
Витамин B5 0.05mg 0.23mg 4%
Калорийность 99kcal 147kcal 2%
Селен 0.7µg 1%
Белки 1.82g 1.47g 1%
Углеводы 25.31g 27.09g 1%
Насыщенные жиры 0.119g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1%
Чистые углеводы 25.31g 23.29g N/A
Натрий 6mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B3 1.101mg 1.074mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +23.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +987.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.09g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.