Сравнить продукты Цимбопогон и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3985% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1927.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2041% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1553.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +520% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1862% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +575% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +385.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.244mg | 217% |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Железо | 8.17mg | 0.2mg | 100% |
| Витамин C | 2.6mg | 43mg | 45% |
| Медь | 0.266mg | 0.077mg | 21% |
| Цинк | 2.23mg | 0.11mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин B9 | 75µg | 9µg | 17% |
| Калий | 723mg | 330mg | 12% |
| Магний | 60mg | 21mg | 9% |
| Углеводы | 25.31g | 1.29g | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Кальций | 65mg | 120mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.2mg | 6% |
| Фосфор | 101mg | 60mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.31mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.129mg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 11kcal | 4% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.09mg | 2% |
| Натрий | 6mg | 41mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Белки | 1.82g | 2.3g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.1g | 1% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.12mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.035g | 1% |
| Чистые углеводы | 25.31g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
74%
Итоговая оценка минералов
131%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Жеруха обыкновенная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)