Сравнить продукты Цимбопогон и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3985%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+68.3%
Содержит
больше
Калий
+119.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+1927.3%
Содержит
больше
Медь
+245.5%
Содержит
больше
Марганец
+2041%
Содержит
больше
Кальций
+84.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+3985%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+68.3%
Содержит
больше
Калий
+119.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.4%
Содержит
больше
Цинк
+1927.3%
Содержит
больше
Медь
+245.5%
Содержит
больше
Марганец
+2041%
Содержит
больше
Кальций
+84.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Содержит
больше
Витамин A
+53083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1553.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+520%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+450.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+733.3%
Содержит
больше
Витамин A
+53083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1553.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+520%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Углеводы
+1862%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Вода
+34.8%
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Углеводы
+1862%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Вода
+34.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+575%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+385.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+575%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+385.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
25.31g | 0.79g | ||
Белки | 1.82g | 2.3g | |
Жиры | 0.49g | 0.1g | |
Углеводы | 25.31g | 1.29g | |
Калорийность | 99kcal | 11kcal | |
Сахар | 0.2g | ||
Клетчатка | 0.5g | ||
Кальций | 65mg | 120mg | |
Железо | 8.17mg | 0.2mg | |
Магний | 60mg | 21mg | |
Фосфор | 101mg | 60mg | |
Калий | 723mg | 330mg | |
Натрий | 6mg | 41mg | |
Цинк | 2.23mg | 0.11mg | |
Медь | 0.266mg | 0.077mg | |
Марганец | 5.224mg | 0.244mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 6IU | 3191IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 160µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Витамин C | 2.6mg | 43mg | |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 1.101mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.31mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.129mg | |
Витамин B9, общий | 75µg | 9µg | |
Витамин K | 250µg | ||
Триптофан | 0.03mg | ||
Треонин | 0.133mg | ||
Изолейцин | 0.093mg | ||
Лейцин | 0.166mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.114mg | ||
Валин | 0.137mg | ||
Гистидин | 0.04mg | ||
Насыщенные жиры | 0.119g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.035g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
91%
Итоговая оценка минералов
131%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Жеруха обыкновенная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)